问题分析:据你所述考虑可能是身体上火,建议到中医医院就诊并针对病因治疗。意见建议:建议多饮水,多食用新鲜蔬菜水果,多食用银耳,黑芝麻,核桃,桑椹子等食物,以滋阴润燥,润肠通便,避免食用辛辣刺激性食物和油腻油炸食品或温热性食物等,不憋便,养成良好排便习惯,可以应用牛黄解毒丸等清热解毒的中成药,注意生活规律,合理饮食,多运动,增强体质。