你好、得了附件炎宜多吃清淡的食物:饮食应清淡食物为主、多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生冷和刺激性的食物在日常的生活中也要需注意注意个人卫生、月经期间不要有房事、以免感染、月经垫要注意清洁卫生