根据您的描述,工作压力大,情绪不稳定,很难控制情绪,这是由于您体内的肝火比较大,下焦肾气比较亏虚造成的。建议您首先不要担心,可以养些花养些鱼,另外可以建议您可以修身养性,这些问题是可以解决的,另外可以吃点龙胆泄肝丸治疗。