自述由于长时间坐位后引发臀部疼痛,需要考虑局部肌肉劳损或椎间盘问题引发。像你诉说的情况,你现在避免长时间站立,行走,坐位,自己多按摩局部,热敷局部,或结合内服药物等措施应该可以好转,建议你必要时通过医生诊察,确定具体情况,再做相应处理。