问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,是便秘的情况,与你胃肠功能紊乱,饮食不当,饮食结构不合理等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,促进胃肠功能,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等,可以应用黄连上清丸,麻仁丸治疗