病情分析: 用一些黑米吧,药补不如食补。按照中医“四季侧重”的养生原则,意见建议:春季补五脏应以养肝为先。以脏补脏,鸡为先。
鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。以味补肝,首选食醋。补肝血、食鸭血。
舒肝养血,菠菜为佳蔬。借鉴一些中医书比较好。