意见建议:燕麦片是低热量的食物,而且富含膳食纤维,是可以起到减肥的作用的。但是建议你不要长期使用,因为它不能给你有效的营养,你还处于生长发育的年龄,如果营养跟不上,会出现营养不良的情况。
还是要经常的运动,合理的膳食来进行减肥才是健康的。祝你瘦身成功。