问题分析:根据您描述的情况,您应该是由于在以前的生活中频繁的手淫造成的肾虚,进而引起阴茎勃起不坚。意见建议:您的情况需要调理身体,首先在以后性生活的时候不要紧张,放松心态,可以服用六味地黄丸,多吃一些鸡蛋,动物的肾脏等食物。