失眠是怎么样形成的

睡眠障碍可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。治疗原则主要采取心理治疗与药物治疗相结合的方法。需检查出具体病因，再做相应的治疗。日常要定时睡觉，别熬夜。避免长期的心理和精神上的压力，避免用脑过度，饮食上要忌食浓茶，咖啡等易引起兴奋的食物。

人格分裂是人类精神症状，典型症状是会突然的大喜、大怒，经常性的感到无聊，郁闷等，这些都是轻微人格分裂的症状的表现。平时可以放松心情，保持良好的心态，如有必要可以进行适当的用药治疗。

轻微的心理障碍的症状主要表现在，如心情低落，焦虑，痛苦，恐惧等。生活学习工作效率会有所下降，但是不会不能正常完成，可能仅仅是分心，需要更多时间完成平常的任务等等，一般是由于现实因素刺激导致的内心冲突，并因此有着不良的情绪体验。

你比较爱干净，总觉得身上有细菌，上个厕所洗手要洗三四次。是属于强迫症的。如果到医院应该挂心理健康科。有的医院叫心理咨询室。强迫症分为强迫性意向。强迫性动作。强迫性思维。

焦虑本身就是一种疾病，属于焦虑症，这种病往往是那种持久性的焦虑，还有就是一些紧张的情绪或者是恐惧之类的，神经活动障碍的脑机能失调，对焦虑症的治疗，首先是心理治疗。治疗；给以适量的抗焦虑药物。当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。

常见失眠有神经质性失眠，这部分人多见于性格较敏感，虽然平日睡眠与常人相差不大，却还常诉述自己睡眠不足，一有小事烦心，就会出现失眠。精神过劳性失眠，这些病人主要是干部、经理等，多为长时期工作紧张，压力过大而引发失眠。还有病因性失眠，药源性失眠等。

不敢于公共场所演讲，恐惧对象可能为上司、异性、亲属甚至配偶。此病可以经医学手段治疗，临床有由于担心脸红问题而不敢社交，引起极大的生活困扰，经过一段时间的心理疏导与药物治疗症状逐渐缓解。

主要表现为感觉、意识或运动方面的障碍，症状无器质性基础。分为分离型癔症和转换型癔症。儿童多为分离型癔症，呈情感暴发，幼儿期表现大哭大闹、四肢乱动、屏气、面色苍白或青紫、大小便失控等；较大儿童呈烦躁、哭闹、冲动，有的儿童砸东西，有的拔头发，撕衣服，或在地上乱滚或四肢抽动。整个发作时间长短不一，发作后有部分遗忘。发作时间长短与周围人的关注态度和程度有关。

中医的治疗办法，通过调理气血。以补气养血、健脾益气、养心安神、润燥缓急为主。改善肺循环，营养脑神经，增强心肌的收缩力，增加冠状流量，加速血液循环，提高血液含氧量，促进新陈代谢，是常用的神经官能症的中医治疗方法。

植物性精神紊乱的治疗方法：及时进行心理疏泄。在生活中遇到令人头痛的事情就会产生不良情绪，不要憋闷在心里，而应该想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我疏导，自我解脱，就是换一种角度思考可以得到新的结论。如有一些事情从这个角度看是坏事。