问题分析:你好,像你咨询的这种情况,是可以的。黑豆红豆都属于豆制品,富含丰富的植物蛋白质,而花生可以健脾养胃,核桃补肾,最好是再加大米,营养价值会更好。
意见建议:建议豆类少放一些,以免引起涨肚,消化不良等。此外,也可熬粥服用,配合饮食清淡一些,减少辛辣油腻鱼腥食物的摄入。