你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不要紧张,你要注意多吃高蛋白类的食物,还需要注意你需要每天适当的锻炼身体,注意自己晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,注意自己不能生气。
你好,你这种情况建议你到正规的中医院进行中药治疗,还需要注意你不能吃生冷的食物,注意你要每天适当的锻炼身体,还需要注意你要多吃一些肉类的食物,比如牛肉、羊肉,注意自己不能生气,还需要注意你可以多吃山药、大枣,祝你健康快乐每一天!