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失眠多梦,睡不深,睡眠深浅,早醒梦多,醒
失眠多梦,睡不深,睡眠深浅,早醒梦多,醒后难以入睡,半睡半醒,有时候通宵不睡,有时眼睛一闭,就在睡眠
提问时间:2020-03-31 12:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素和维生素B族.生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。
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