您好,腰椎间盘术后是可以复发的,建议适当的运动即可,如散步,爬上不要过于劳累.建议如果X线检查没有特殊病变,可以进行局部理疗,试试非载体抗炎药脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。
正确的姿势应该胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。