每天坚持跑步跑20分钟，就这样每天跑三次能达到减肥

建议：足底反射区按摩是由吴若石神父引入台湾其后传到世界各地。脚底按摩的塬理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位，透过神经(中医称为经脉，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连，能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分钟左右，太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行，完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。

问题分析：你好，这时候很有可能是皮肤过敏所导致的，因为这种情况有可能是面膜中含有对皮肤刺激性较强的成分。意见建议：最保险的方法就是以后使用的时候做一下皮肤方面的测试，并且选用适合自己皮肤的面膜，祝你健康！

病情分析： 鉴于该患者病情描述，可能是由于局部病原菌感染导致的症状意见建议：建议该患者到医院进行检查，看看是否是由于病原菌感染导致的疾病，以便及时采取措施治疗

指导意见：这个是可以的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

指导意见：分子量越小越好，可以用胶原蛋白调节细胞的代谢，来促进组织细胞的修复恢复。

您好。雀斑与遗传有关，吃药擦药效果都不好，中药也不建议，治疗以激光为主。

所谓的瘦脸相关信息我的小腿很粗，不知怎样才能瘦下来减肥时，别人总是说，少吃点碳水化合物，是.我想减肥，有人告诉我针灸减肥效果很好，但.我计划在暑假通过控制饮食和去健身房减肥健.右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力棒基本等于0的效果，有效快速瘦脸在整形外科上可以手术方式去脂或者改脸型祛颊脂垫等，也可以注射瘦脸针肉毒素等。

病情分析： 你好，你现在的情况考虑是天气干燥引起的，不要担心。意见建议：你好，像你现在去情况我建议你定期去理发店做护理就可以的，或者是你自己在家做护理也是可以的，祝你生活愉快。

问题分析：青少年正处在身体的发育期，不可以节食或药物减肥，应选择健康的减肥方式：合理饮食和适量运动。适量减少食物摄入，减少脂肪含量高的食物的摄入，选择高蛋白低脂肪食品。燕麦、魔芋、苹果等都是不错的选择。应多运动。3餐保持7分饱既可，注意睡前3-4个小时应禁止饮食。意见建议：可以考虑整形，一般单纯减肥，脸部收益较小，美容整形就诊

建议采用天然疗法，非药物疗法,非手术疗法丰乳最好。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。