就近选择三甲正规医院就可以了,乳腺增生属于乳腺的良性病变,心理原因压力过大,环境污染或者是饮食不当,作息不规律都可以导致情况加重,所以遵医嘱用药,定期复诊,加强体育运动,锻炼提高自身抗病能力,适当疏解自身工作压力,少吃辛辣刺激以及油炸的食物,有利于身体健康。