牙齿发木，想咬牙，失眠怎么解决？

您好!根据您所说的情况,我来看神经科睡眠不好质量不高，考虑是神经衰弱，建议可以服用谷维素来改善。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

你好，这个情况不能排除，可能是因为心脏疾病，睡眠不足，压力过大导致的，建议先到医院去做一个心电图的检查，然后进行治疗的，要注意调整好情绪，平时注意生活规律。

根据你所说的情况，是贫血。最好先查明病因再治疗，缺铁性贫血可以使用葡萄糖酸亚铁指导意见饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。劳逸结合，进行适当的体育活动。

。您好，精神分裂症属于神经性疾病，药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施。第一代药物长效针剂包括氟哌啶醇葵酸酯、氟奋乃静葵酸酯、哌普嗪棕榈酸酯，五氟利多为口服氟哌啶醇长效制剂。第二代药物利培酮、帕利哌酮的长效针剂已在应用。

目前的描述考虑是精神系统方面的疾病，比如精神分裂症，这时候一定要在专科医院进行评估，给予专科治疗，大多使用一些抗精神病类的药物，经过积极治疗，大多是可以有效控制的，这时候的症状考虑是不是药物使用量不合理，注意调整一下药物的使用量。

我建议您采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。为您整理了些方剂和适应症，可以参考下，在咨询下中药医。1、天王补心丹阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。2、牛黄清心丸这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。3、同仁柏子养心丸既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。4、安神补心丸(胶囊)凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。5、朱砂安神丸这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。6、加味逍遥丸治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。7、越鞠保和丸对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。8、解郁安神颗粒适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在。这种症状的失眠可服用中成药解郁安神颗粒。9、活力苏口服液失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣，要有明显的肾虚表现，才适合吃这个中成药。10、同仁人参归脾丸这个中成药一看不像是治失眠的，和心无关，但对于脾虚导致的失眠非它不可。这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足，最终使心神无处寄居，心神浮越。所以，除了失眠，还会有记忆力下降，而且总是有气无力、营养不良的样子。有气无力是气虚，营养不良是血虚。11、七叶安神片有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神，治失眠。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。

你好，抑郁症患者应多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。多吃香蕉，巧克力等食品。抑郁症患者还要注意不要乱吃西药。

你好，你有失眠的症状，伴有恐惧害怕手发抖的情况，可能为惊恐障碍的表现，属于焦虑症的症状，建议就医治疗。建议在家人陪同下，到正规的精神医院或专业的心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。焦虑症一般通过药物治疗配合心理治疗，可以获得较好的治疗效果。

糖尿病患者主食应吃些避免肥胖、维持理想且合适的体重定时定量、每餐饮食按照计划份量进食、不可任意增减少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式不可太咸、食盐摄入量6克以下为宜、饮食不可太咸、少吃胆固醇含量高的食物、例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物烹调宜用植物性油脂配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制经常选用含纤维质高的食物、如未加工的蔬果等含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用、不可随意吃、以免过量吸取

这个的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。