你所说的这种情况考虑是月经不调,与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,避免反复,同时合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复正常。