你好,瑜伽单腿站立伸展式是很好的瑜珈缩阴动作,从整个瑜伽来讲,它对缩阴有一个重要方面,就是对腿部的拉伸以及力量的锻炼,这两个方面,单腿站立伸展式都做到了。
此外,它还有平衡功效,能让身体阴道紧缩的更稳定与均衡。