孕妇在孕期中如果说身体缺失营养元素,会给自身还有腹中的胎儿造成一定的不良影响,但是孕妇在怀孕期间不建议服用药物,要从食物中去吸收所需要的锌元素,比如说新鲜的水果里面都含有特别丰富的锌硒钙等诸多的微量元素,尤其是香蕉里面含有大量的维生素和大量的锌,既可以补充身体缺乏的锌又能补充其它的微量元素,还要在日常生活中多去户外散步对身体本身是有好处的。