指导意见:你好,根据你的描述的情况,一般是由于在日常生活工作过程中颈部活动量过大,颈部长时间处于低头的姿势等原因造成的,在治疗上,首先是要减少颈部的活动量,避免颈部受凉,避免颈部长时间处于伏案低头的姿势。
给予颈部以中医推拿,中医刮痧。也可以使用通络祛痛膏外敷。