问题分析:你好!你这个年龄有点手淫是正常的;手淫没错,错在无度;过度手淫很容易引发泌尿系统(生殖器)感染和身体的其它疾病,造成健康隐患:肾虚、患前列腺炎、精囊炎、精神恍惚、工作和学习注意力不集中、所以你自己一定要有自控力,要强制自己分散这方面的想法,和好同学多玩玩,多外出运动和旅游,适当转移注意力,这些都有助你减少甚至杜绝‘手淫,坚持2--3个月,一定会有效果。
意见建议:你平时不要接触有不健康的东西(如电视、小说、画面、语言、短信等等),这样才能使你有毅力克服这个不良现象;
另外保证充足睡眠,不要熬夜,饮食以清谈为主,晚饭不要吃的过饱;如果你有肾阳虚症状,建议:服用右归丸1--2个月。