只有清洁面膜会让角质层变薄,只要少做清洁面膜就可以了。但是因为你的皮肤比较敏感,选择面膜的时候要慎重,效果很显著的一般都会比较刺激,比如含酒的,酸性的最好都不要用,容易发生敏感,一般补水的面膜是问题不大的。