你现在这种情况应该首先考虑肾脏的病变引起的组织液的淤积导致的水肿的原因。指导意见在治疗之前建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,自己平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.白天可以适当的喝一些水不过一定要适量,不然吸收不了的话那就会引起水肿的.以后睡觉的时候主要可以抬高下肢这样可以促进消肿的。
自己以后避免在长时间的站立或者坐着不活动了。