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患者提问
更年期抑郁症饮食方面要怎么注意
我最近心情非常的不好,会不时的发脾气。朋友都说我有更年期抑郁症。问下这种情况饮食方面怎么注意呢?
提问时间:2020-05-29 09:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期抑郁症的饮食注意不要出现偏食的情况,宜食易消化富于营养的食物,且要定时定量。多食蛋白质类食品,补充含钙量较丰富的食品,有利于稳定情绪。
需要都吃些有助于补气安神的食物。
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