影响乳汁分泌的因素包括心情、休息、饮食及吸吮等,心情不好肯定会影响乳汁分泌,导致乳汁减少,另外宝宝4~6个月之内要求纯母乳喂养,根据你提供的信息,你这种情况应该要保持好的心情、多休息、多汤发奶饮食、让宝宝多吸吮等,另外你可以遵医嘱服用发奶的中药,宝宝10个月也要添加辅食,这样才能满足宝宝生长发育需要。