你好,怀孕期及分娩时身体个系统都发生不同的变化,消化系统消化能力减退及胃酸分泌减少,所以,坐月子要特别注意饮食调整。
月子里不能吃刺激性的食物及过硬的,冰凉的,油腻的食物,你说的辣椒是不能吃的,要吃鱼,鸡蛋,牛奶,豆浆,豆制品及瘦肉,鸡肉,排骨及猪肝,新鲜的蔬菜及适当的水果。