你好,根据你的描述来看呢,由于血沉他并不是一个特异性的指标,在很多情况下可以增高,比如说感染,或者是在诟病,肿瘤,内分泌失调的时候,或者是患有自身免疫系统疾病的时候都可以增高平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠。