您好!根据您描述的症状,如果有性生活,首先要考虑是否怀孕,如果没有性生活,可能与嗜食生冷等因素有关系。如果有性生活,建议您去医院抽血化验一下HCG以明确是否怀孕,如果没有性生活,建议您注意保暖,不要吃生冷食物,放松心情,缓解紧张情绪,可以吃点益母草颗粒活血调经。