你好,日常生活中建议;1合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加 2生活要有规律,避免过度紧张;
保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.3保持适当的体育锻炼活动,增强体质。