病情分析: 你好,你这是典型的缺乏安全感,你对周围的人和环境都非常的不信任,你从潜意识里排斥他们。另外,你可能也存在一定的社交行为障碍。
意见建议:紧张的时候记得给自己来个深呼吸,同时暗示自己我能行;在你能和别人挨着的时候,你可以适当的采用交谈中的拍拍肩、握握手什么的,只要行为正常就行。
这样坚持着练习,你会收到很好的效果