颈椎病的主要护理措施有哪些

首先颈椎间盘突出患者要多吃包含钙、蛋白质、维生素C和维生素E的饮食。钙是骨骼的重要成分，可以通过多喝骨头汤，还有豆类食物来增加钙的吸收。

多食用清淡的饮食：颈椎间盘突出患者在饮食上最好以清淡饮食为主，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。

含蛋白质食物：颈椎间盘突出患者亚多吃含蛋白质的食物，比如奶类，禽肉、蛋类还有大豆类，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。

中医治疗：中医治疗主要指:中药、针灸、按摩。这些疗法将通过疏通经络达到止痛的目的,这种疗法在颈椎间盘突出治疗中一般都是辅助治疗或者仅仅是治疗较轻的症状。

1千-2千元。一般病人在就诊之后，医生可能首先会对病人进行体格检查。通过自己的双手和简单的器械对病人做一个大体的评估，就会对患者所患的疾病有一个大体的印象，然后评估具体费用。

颈部疼痛症状：疼痛可涉及椎旁肌肉、肩胛间区、肩部和枕部，尤其是在夜间的时候比较重，常因此而痛醒甚至很难以入睡。打喷嚏均可诱发疼痛，或使疼痛加重。

保护颈椎。平时注意自己的坐姿，站姿，劳动的姿势以及睡姿，纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用。

上班族：一些上班族长时间地对着电脑工作，伏案书写，有时工作繁重，要加班加点。而颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，不久后就出现肌肉水肿、痉挛，最后导致颈椎间盘突出的产生。

症状有疼痛：患者自己就感颈项部疼痛、还有僵硬，很是不舒服，还会感觉到头晕，走路很是轻飘，就像像踩在海绵上一样，还没有力气，也感觉走路不稳定。

采用理疗法：理疗法是物理治疗法的简称。通过应用自然界和人工的某些物理因子(如光、点、磁等)对人体进行作用，以达到对颈椎病进行治疗的目的。