每到冬天，咽喉炎发作。

慢性咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面，饮食习惯方面，环境因素等.这三个方面属外因，内因则包括自身降状况，相关疾病的治疗情况等.大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。

1.成药自疗法（1）抗炎灵片，每次４片，每日３次.（2）六味地黄丸，每次９克，每日３次.用于慢性期，肺肾阴液不足者.（3）清音丸，每次３－６克，每日２次.（4）金果饮，每次１汤匙，每日３次.用于慢性咽喉炎.（5）风油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次.（6）不定期往咽喉中喷喉风散，可以有效治疗急慢性咽炎(7)每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次.2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复.2.验方自疗法（1）生甘草５克，桔梗１０克，开水冲泡服.（2）金果榄１０克，水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎.（3）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎.（4）生地黄６０克，玉竹６０克，桂枝６克，分２次煎服，每日１剂，用于慢性咽喉炎.（5）银花，麦冬各１０克，胖大海２枚，开水冲泡代茶饮.用于慢性咽喉炎.（6）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴，大椎穴.本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛.（7）小独头蒜３０克，醋５０克.将蒜放醋中捣烂，外敷患处.本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效.（8）患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛，声音嘶哑等口腔毛病也有效果.（9）咽喉炎致使咽喉肿痛，嗓子燥痒，吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效.即：闭口，舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次(10)中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难.若点压左手无名指尖，可起到良好止痛，消炎效果.点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压.每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果.3.饮食自疗法（1）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完.（2）花生米去皮开水炖服.用于治声哑，失声.（3）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次.（4）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者.（5）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用.（6）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝.（7）取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之.可治咽喉炎.（8）取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎，润肺，化痰，止咳等功效.可治咽喉肿痛，咳嗽等疾病.（9）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴，大椎穴.本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛.4.外治自疗法（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛.（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次.（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次.（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次.药汁可以咽下.5.中药治疗法用法：罗汉果30克开水冲服当茶饮主治：急慢性支气管炎，咽喉炎自疗注意事项（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息.（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩，面罩等防护措施.（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅.（4）避免烟，酒，辛辣，过冷，过烫，带有腥味的刺激食物.（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使产不易生长.（6）冬苋菜，蜂蜜，番茄，杨桃，柠檬，青果，海带，萝卜，芝麻，生梨，荸荠，白茅根，甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食.（7）保持室内空气流通.（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。