病情分析: 你好,你的情况的话其实手淫影响不大的,因为你十九岁以后,骨骺线就快接近闭合了,所以生长也就停滞了,这和手淫关系不是很大的,不过你如果长期手淫,那么对于升高肯定是有影响的意见建议:建议的话就是说你现在最好是戒掉手淫的,然后注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,多运动,晚上早点睡,这样也许还可以长高两三个厘米的,其他就没有什么了