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患者提问
没有天天慢跑,只是一周跑两次。
没有天天慢跑,只是一周跑两次。这样小腿容不容易长肌肉呢!
提问时间:2020-03-06 18:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:单纯的慢跑并不会长肌肉,不然你看看那些长跑的运动员小腿都是很细,跑步是属于有氧运动意见建议:平时运动前后注意拉伸,一方面可以预防运动损伤并且有利于恢复,而且不会使得腿粗
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