问题分析:你好,零食大部分都是垃圾食品,对身体是没有营养的,对要宝宝也不会有好的影响,所以最好是应该不要吃零食,应该按时吃饭,多吃蔬菜水果。
意见建议:要宝宝之前,最好是保证充足的睡眠和营养,要戒酒戒烟三个月。平时养成规律的休息时间,晚上十点后就要休息,日常三餐要丰富,保证营养,女性朋友可以在怀孕三个月前服用叶酸片。