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医生回答
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你好首先你得做个简单的判断，脚扭了之后你轻微的左右晃动一下，如果能动，说明没有伤到骨头，可以自己处理。脚崴后如果没有骨折，肿胀考虑关节腔积液了，这种情况一般休息2周就可以恢复了。
1。刚崴脚不能用药也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。
没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天。2。等到过了24个小时后，再开始用热水泡，大约一天两次，中午和晚上睡觉前，也可以点着酒搓。
然后局部抹上云南白药，但是得注意，药不能用的太多，不然会伤到皮肤。有条件的话睡觉把脚垫起来，比身体高点，有助于消肿。
3一周内不可以作大量运动，脚上的毛细血管会在这个时候慢慢闭合，最好跟上营养，好的快些。第二周你可以做些多散散步，轻轻跑跑。
建议可以使用利多卡因氯己定气雾剂一般不是太严重的比较好的2周左右就会缓解。
