身体却钙和铁，吃什么食物能补充呢？

胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。★猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。入榜“最佳蔬菜”的有13种，都是我们平时经常会吃到的。香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。

根据你的情况考虑，你可能是由于经脉不活引起的现象导致的症状。建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常就辛辣刺激性食物即可。以上是对“你好，胳膊肘到手背发麻，有时候胀疼怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，孕前三个月是宝宝的重要生命器官的发育时期，孕期的用药不能自己随意用药，需要遵医嘱或者在医生的指导下用药的。指导意见建议保持好心情，建议你不要用这个保心安油，不知道里面含有什么成分。另外感冒咳嗽也是会影响宝宝的，需要赶紧治疗的，去医院就诊开点中药，中药对宝宝和大人都是没有影响的。自己也可以熬点冰糖梨子水喝喝的。保持好心情，祝你有个健康的宝宝。

热敷的话，可以促进局部的血液循环，所以就可以缓解你的疼痛。在你疼痛难忍的时候，可以热敷，也可以每天都热敷一次，这对治疗椎间盘突出很有帮助的。但是单单热敷还是不够，还是需要去正规医院接受治疗，如果药物治疗效果不好，也可以换其它方法，例如理疗，推拿。

你好，引起月经过少的原因有内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。指导意见建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后可以采用中药进行调理和治疗的。undefined

甲状腺癌是一种恶性肿瘤疾病，最好采用有效的生物治疗还，有可能康复，不可以盲目的选择治疗方式，同时也要去正规的医院接受治疗，治疗效果佳。中药治疗甲状腺癌，会短期减轻患者的痛苦，但是后期会复发和转移。患者可以尝试生物细胞治疗，它可以控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，最终有可能达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来。

你好，根据你的情况考虑是血小板的问题，建议到血液科检查一下指导意见建议你去高等级正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗。

你好，珍珠母贝，指的就是珍珠的母亲的贝壳，因为珍珠是在蚌里边生出来的，所以珍珠母贝又为蚌壳的意思。本科对身体的作用如下。一，蚌壳中含有大量的维生素，磨成粉以后使用，可以增强人的体质，促进免疫力循环。二，蚌壳含有大量的蛋白质，很多美容机构已经把珍珠母贝作为美白的主要产品,因为它确实具有很好的美白效果。可以直接使用，也可以在每晚睡觉之前兑入开水服用，都能够起到很好的美白效果。

你好：脚发麻主要还是血液循环太差了,腰椎有病会影响腿脚的发麻.有脑血栓的也会使腿脚发麻贫血、气血虚也引起脚发麻.建议你还是尽早到医院去好好检查一下找出引起脚麻的病原再对症治疗。

你好，疱疹性咽峡炎是一种急性传染性、发热性疾病，是由许多A组柯萨奇病毒，偶尔也有其他肠道病毒所引起，其特点为疱疹性溃疡性粘膜损害。可表现发热，拒食，流涎，口腔疼痛，本病以治疗并不复杂，由于没有特效的抗病毒药物，抗细菌类药物对病毒也无效，治疗以口服中药、抗病毒、对症处理为主。可用阿昔洛韦、利巴韦林，蒲地蓝消炎口服液，黄芩胶囊等治疗，疗程7天左右的。