您好,考虑您的病情属于扭伤后导致的局部软组织的慢性损伤,局部血运经络循环差,引起局部肌肉牵拉引起疼痛。建议经常热水泡脚,不要做剧烈活动,避免长时间站立,下蹲和负重,建议可以中药外用泡脚和按摩,烤电等缓解症状,必须注意脚部保暖。
以上是对“脚脖子崴了八个月了,现在还有些疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!