晚上睡觉胳膊或腿伸出被子外，白天坐在比较凉的环境里。就会胳膊腿肌肉酸痛无力，严重了就会丧失行动能力。

考虑上火引起的相关症状。指导意见建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，可以有所好转。

保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。也可以选用中草药来治疗的，注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，再远离有辐射的环境。

你好.足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎表现为局部疼痛走路最重.可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗

你好；同房后出血的原因,一是；在同房过程中损伤阴道引起鲜红色出血。二是；如果多次出现性交后出血,应考虑是宫颈疾病引起，一定要去医院检查,及早治疗。三是；当月经刚结束,由于阴道和子宫内膜刚修复,同房时会有出血现象,这是正常的情况。所以建议及时去医院检查,确定病因，对症治疗。祝你健康

您好，缺乏维生素B2是会造成地图舌的指导意见建议可以服用复合维生素B，平时不食用辛辣的刺激性食物，戒除烟酒，保持口腔卫生

食物补钙不如钙片快。补钙的东西挺多的，虾，骨头汤都补钙；晒太阳也补钙；吃钙片的话会来的快点，避免抽筋。

荷叶的主要功效是清热解暑，升发清阳，凉血止血。而荷叶灰的主要功效还是凉血止血，主要治疗肠道腹泻伴有出血的情况。如果是针对腹泻的情况，大量喝水的话，的确会影响荷叶的止泻作用，但是对止血作用影响不大。

建议不要长期吃，只要症状有明显的改善就停止了吧。因为里面含有朱砂，重金属，长期容易中毒。平常是没有多大关系。指导意见不要长期吃。可以待症状好转以后转调整其他用药。心肌缺血还可以用救心丹。

随着人们生活水平的提高和生活质量的改善，现在的人们越来越注意饮食健康，越来越注重饮食的营养问题，除了我们经常说的钙类和蛋白质之外，人们还注重一些高纤维的食物，因为高纤维的食物能够有效的预防癌症，现在癌症的病例越来越多，这也是人们关注高纤维的主要原因之一，多吃一些海藻类的食物，还有就是一些豆类，另外燕麦和玉米也是很好的高纤维食品。

这个还是因为你经常锻炼腹肌，导致腹肌疼痛的情况，要注意是不是过度的情况导致的。这个一般是不会有什么影响的，减少运动量，并且循序渐进的增加运动量就可以解决了