经B超检查肾结石为0.5mm,

病情分析：小便多，清长，早泄，健忘怕冷,这些症状是肾阳虚的症状，手心热头晕、乱想，半夜阳举是肾阴虚的症状，从目前的症状描述来看您是阴阳两虚，不过综合您的年龄来看问题不大，您需要多运动，少喝酒抽烟。治疗上我建议采用补肝肾，调整阴阳的方法，调理身体。使之阴阳调和，药到病除。意见建议：我建议您一定要节欲，然后少量运动，不要喝酒，抽烟。饮食上多食用生蚝、韭菜、菠菜等食物。多饮用粳米粥。治疗上建议找中医诊治，可酌情服用左归丸。