如果感冒或发烧,可以用冷毛巾敷在头上,这样可以降低体温。感冒了,温度在5度以下38度,可以温水洗澡,头部受凉应用物理降温。
而且注意多喝水,饮食清淡,注意休息,可以服用抗病毒液,体温超过38度5,需要服用退烧药来降温。