孕30周,下面流宫颈黏液栓,一般来说应该是炎症导致的,这种情况可以用盐水进行清洗,最好到医院做个全面检查。不要给自己太大压力。
平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水