指导意见:你好,第一,适当程度的手淫其实并不是坏事,不会不洁更不会因为欲望得不到宣泄而做出出格的行为;其二,你在乎别人的看法这说明你内心的纯洁的。
如果你能适可而止,控制自己,把这个心思放在生活、学习上面,你慢慢就可以淡化这种生理和心理负担,过上正常的生活,对以后更不会有影响。