眼睛疼脑袋也疼都睡不着觉怎么回事啊

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

你好！要及时接受正规的治疗，不要盲目的用药，以免延误病情的恢复，平时自己要注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，在治疗上建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

从症状描述上看像这种情况是患有较严重的失眠的表现。指导意见你好，这种情况是患有较严重的失眠的表现，建议用安神补脑片.养血安神片口服观察一下，注意每晚热水进一步观察。

器质性精神障碍—基于可证实的大脑疾病、脑损伤或其他损害为病因而归于一组的精神障碍。其精神紊乱可以是原发性的，如直接而且选择性地影响大脑的疾病、损伤和损害，也可以是继发性的，如某些全身性疾病和障碍，脑只是多个受损害的器官或系统之一。

很明显你目前的确有一些抑郁的症状。抑郁最主要的症状就是有情绪低落。乐趣丧失，精力减退，兴趣缺乏。其实您目前属于一个适应障碍。是因为高考失利影响到了你的情绪。希望您能够恢复对自己的信心，重振起来。给自己做一个计划，安排。相信您肯定可以的。

你好，产生抑郁症主要是角色无法接受,没有安全感,内心空虚意见建议:孕妇需要家人的关爱,无论是物质上的还是精神上的,特别是丈夫,需要多安慰妻子,孕妇心情不好直接影响胎

您好！克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

心理分析：你好，抑郁症的典型表现主要是三低，低自我评价，情绪低落，兴趣减退，思维迟缓，睡眠障碍，无用无助感。食欲减退，我不知到你是自己给自己的诊断还是在医院医生的诊断。病程大于2周可以考虑抑郁症。心理指导：首先建议到当地精神病院诊治，抑郁自评量表可以判断抑郁程度，遵医嘱服药是必须的，另外可以自我调适。动起来是抗抑郁的有效方法之一，可以在支持系统陪护下参加集体活动，体验和谐人际关系带来的乐趣，郊游，健身提高生活兴趣。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。抑郁症常用的治疗方法是药物加个人调适，不能手术治疗。

1、不要再给自己加压。如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢?试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。这对治疗躁狂症很有帮助。2、用心去体验自己的想法。如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗躁狂症的作用。

精神病人由于饮食气管自控能力，所以在饮食方面需要特别注意，以免出现暴饮暴食或营养不良;而一些生痰发风食物如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等则会引起痰扰心窍;辛辣刺激食物如茶、咖啡、辣椒等对本病也无益处。