看了你的叙述,晚上睡眠不好,就是精神心里调理不好出现的症状,我建议精神放松,可以考虑饮食调理,平时适当吃些大枣和酸枣,之类的食物精神心里放松。
不行就去医院买养血安神片按说明服用两周看看,自己注意放松,尽量不要多想事情,放松调理看看