建议在当地医生指导下选择降压药如:硝苯吡啶(硝苯定、心痛定、利心平)口服.如果有高血脂必须同时治疗否则降压效果不好.建议低盐饮食低脂肪饮食.多吃些果蔬是有好处的.一定要禁烟酒避免情绪激动.体育锻炼如散步、打太极拳等均可进行精神舒畅饮食有节劳逸适度等对协调阴阳、调整血压也有重要作用必须重视