肾虚主要症状有乏力,腰酸,尿频尿急,下肢无力,男性还有遗精早泄等。小孩会影响发育不良长不高,成年人的话没有研究说肾虚会引起什么骨科疾病,但是先骨质增生,骨质疏松多与肾虚有关。
山药,莲子,蛤蚧,韭菜都有补肾的作用的。