你好,根据你所描述的情况,可以用煎药剩下的药渣再煎一遍然后用来泡脚,可以内外兼治。平时可以泡些陈皮(久放的橘子皮)、橘络泡水代茶饮,以理气化痰。,建议:
1.你现在的情况需要综合调理,不要一味的依赖药物。调整心态,保持心情舒畅也很重要。
2.适度的锻炼身体,如跑步、游泳等,常到室外活动多呼吸新鲜空气,躲晒晒太阳以促进钙质的吸收。祝健康!