您好!吸烟对身体更有害,吸烟是百害无一利,烟草里面的都是有毒物质,饮酒如果是正规的粮食酿的酒,一天喝2两以内对身体不会有害的,忌食辛辣、生冷食物。
平时多注意休息,注意劳逸结合,适当的运动有利于身体的健康,提高免疫力。祝你健康