首先应该做好清洁卸妆,日常生活中一定要做好清洁和卸妆,确保皮肤能干净呼吸,养成好的习惯,科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
其次应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。但是不要期望马上见效,因为黄褐斑不是器质性病变,所以不要指望药到病除,而是逐渐调理。
最后还需保持大便通畅,避免日光暴晒。